Trening pojedynczy

120 zł

Analiza 

Ocena funkcjonalna ruchu

Pakiet 8 treningów

860 zł

8 treningów po 1 godz

Realizacja indywidualnego programu

Pakiet 12 treningów

1200 zł

12 treningów po 1 godz

Realizacja indywidualnego programu

PAKIETY TRENINGOWE

Prewencja Urazów i Powrót po Kontuzji

Dbam o bezpieczeństwo i długofalowy rozwój zawodników. Prowadzę treningi ukierunkowane na prewencję urazów oraz bezpieczny powrót do pełnej sprawności po kontuzjach.

Program obejmuje:

• ćwiczenia stabilizacyjne i wzmacniające,

• poprawę mobilności i zakresu ruchu,

• stopniową odbudowę siły i dynamiki,

• indywidualne planowanie procesu powrotu do sportu.

Przygotowanie Mentalne

W sporcie liczy się nie tylko ciało, ale również głowa. W swojej pracy zwracam szczególną uwagę na rozwój mentalny zawodnika:

• budowanie pewności siebie,

• koncentrację i kontrolę emocji,

• radzenie sobie z presją meczową,

• rozwój mentalności sportowej.

Prowadzę profesjonalne treningi indywidualne skierowane do piłkarzy i piłkarek w każdym wieku oraz na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących zawodników

po graczy rywalizujących na wysokim poziomie sportowym.

Moim celem jest kompleksowy rozwój zawodnika – techniczny, motoryczny i mentalny.

Trening Motoryczny

Trening motoryczny skierowany jest zarówno do sportowców, jak i do wszystkich osób, które chcą poprawić swoje zdolności ruchowe, sprawność oraz ogólną formę fizyczną.

Program obejmuje:

• rozwój szybkości, siły i mocy,

• poprawę koordynacji i stabilizacji,

• trening wytrzymałościowy,

• kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych,

• indywidualne podejście dostosowane do wieku i celu treningowego.

Trening Piłkarski i Bramkarski

Specjalizuję się w indywidualnym szkoleniu zawodników z pola oraz bramkarzy. Każdy trening jest dopasowany do wieku, poziomu umiejętności i aktualnych potrzeb zawodnika.

W pracy skupiam się na:

• doskonaleniu techniki użytkowej (prowadzenie piłki, podania, przyjęcia, strzały),

• poprawie szybkości reakcji i podejmowania decyzji,

• rozwijaniu świadomości boiskowej,

• budowaniu pewności siebie w grze,

• specjalistycznym treningu bramkarskim (refleks, ustawienie, gra nogami, interwencje w różnych sytuacjach meczowych).

Moja Misja

Moim celem jest indywidualne podejście do każdego zawodnika, maksymalizacja jego potencjału oraz budowanie silnych fundamentów sportowych – zarówno fizycznych, jak i mentalnych.
Stawiam na jakość, profesjonalizm i realne efekty.

Potrzebujesz inną opcję?

Napisz do mnie i dopasujemy plan do Twoich potrzeb

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.